内容（目录请附本表之后）
本书吸取国外大学人才培养的经验和优势资源，结合我国大学生实际，通过“引进试点—整合实施—本土化发展—持续创新”四个阶段，探索出一套有中国元素，适合我国大学生四年全程化大学素质教育的教学模式。按照生涯发展论的观点，处于人生探索阶段转型时期的大学时期（18-24岁）是人的一生中最重要的阶段，因为人的价值观、人生观、世界观、性格特点、行为习惯、思维方式、道德修养等特质和素养都将在这一时期逐步趋于稳定。本书指导我们教育学生应该建立在“成长心智——造就才干——强壮体能——完善人格——追求信仰”这样一个循环过程。大一，重点帮助学生了解自我、认识生命、提高人际发展技能，采用书信、网络、短信、体验报告、图片等方式，宣讲自己的亲情观、爱心观、团队观；大二，重点帮助学生调适压力、学会自我管理，采用心理咨询、角色互换、话剧表演、演讲、个人形象设计等方式，引导学生塑造自己；大三，重点帮助学生进行职业探索，认知生涯、规划生涯，采用基地体验、义工体验、专题体验、社会实践体验等方式，指导学生与实践碰撞，学会错中学；大四，重点帮助学生创意自我、挑战自我，采用意向测试、问卷、面谈、形象修正、职业设计、创业方案设计等，指导学生做好就业准备。目前有关生涯管理/规划的教材、专著仅有几部，多偏于理论部分的解释，而本书，将理论和实践紧密结合，并有具体的指导学生如何开展体验，进行体验后的反思。
与现用教材相比有什么特点：
本书在听取了学生和专家对之前出版的两本教材的建议，重新提出大纲，改变风格，简单明了。增加了健康与生活、逆境生存、社会责任、创业生涯探索和终身学习的内容，结构和内容均与之前出版的两本有着较大的区别。
缺陷：
生涯管理/规划常常被误解为职业生涯，而事实上，职业生涯只是生涯管理/规划进程中的其中一个部分
《大学生体验式生涯管理》教材目录
1. 体验式生涯管理
1.1 体验式生涯管理的理论渊源
1.2 体验式生涯管理的范围与内容
2. 生命与健康意识管理
2.1 生命与健康的诠释
2.2 案例与思考
2.3 本节之体验学习
3. 人际技能管理
3.1 人际技能的诠释
3.2 亲子关系
3.3 同伴关系
3.4 亲密关系
3.5 案例与思考
3.6 本节之体验学习
4. 生活能力管理
4.1 目标管理
4.2 压力管理
4.3 冲突管理
4.4 时间管理
4.5 休闲管理
4.6 案例与思考
4.7 本节之体验学习
5. 社会责任意识管理
5.1 公民意识
5.2 同理心意识
5.3 案例与思考
5.4 本节之体验学习
6. 职业精神管理
6.1 职业精神的诠释
6.2 职业发展路径
6.3 职业技能的培养
6.4 案例与思考
6.5 本节之体验学习
7. 创业精神管理
7.1 创业精神的诠释
7.2 创业发展路径
7.3 案例与思考
7.4 本节之体验学习
8. 终身学习
8.1 终身学习的诠释
8.2 处处皆学习
8.3 终身学习与自我成长
8.4 案例与思考
8.5 本节之体验学习
本书特色
本书充分体现了生涯管理的重要性、应用性和创新性，其突出特点是每一章都配有相应的体验式学习的内容和途径，旨在帮助学生针对不同的生涯管理内容进行不断探索、不断反思、不断总结，从而提升生涯管理的实效。本书将生涯管理理论与体验式学习方式有机结合，形成完整、全面、连贯的教学体系，并融于大学四年的教学中，能让教师和学生对课程每一个环节和整个流程都了然于胸。本书也是云南财经大学实施“生涯规划与体验教育”课程12年来教学和实践的总结。
读者对象：本书适用于高校作为开设大学生职业发展与就业指导类课程的教材，也适用于追寻自身生涯发展的职场人士对自己进行职业生涯管理。
基于舒伯生涯发展阶段论以及生涯发展角色论，我们将“生涯”重新定义为：生涯是一个人围绕职业生涯连续发展的完整的生命进程。完整的生命进程依据生理年龄可以划分为三个阶段，即职前生涯（0～24岁）、职业生涯（25～64岁）、职后生涯（65岁至死亡）。本书所指的“职业生涯”不是一般意义上以有薪资收入为特点的生涯过程，而是指个体在25～64岁这个年龄阶段的生涯过程。在这个阶段中，个体同时扮演着子女、学生、休闲者、公民、工作者、持家者六种社会角色，而且工作者所占的比重最大，职业特性最为显著。
大学阶段是人生的重要时期，这个阶段有许多东西要学，有许多事情要做，只有明确大学阶段生涯发展的任务和重点，并为之积极努力奋斗，才能为自己今后的职业发展做好铺垫、增添价值。根据舒伯生涯发展论的阶段划分，大学阶段处于探索期的过渡和尝试阶段；按照本书的观点，大学阶段是职前生涯的最后阶段，是连接职前生涯和职业生涯的关键时期，大学生的生涯管理其实就是职前生涯管理，也是对职业生涯的尝试和过渡。如果将人生比作是一件工艺品打造和展示的过程，那么大学时期则是这件工艺品基本材质的完善和定型阶段，是塑造工艺品完美品质的前提条件，将为下一步工艺品的精雕细琢奠定基础。如果在这个阶段没有打好基础，个体的职业生涯必然会受到影响，将削弱个体未来职业生涯的成就感，甚至损害其今后人生的幸福。
本书是对云南财经大学国际工商学院12年来实施《生涯规划与体验教育》课程教学和实践的总结。本书将生涯管理理论与体验式学习方式有机结合，形成完整、全面、连贯的教学体系，并融入大学四年的教学，能让教师和学生对课程每一个环节和整个流程都了然于胸。
黄天中教授所著的《生涯规划——体验式学习》给了我们很大的启发，同时非常荣幸和感谢的是，黄天中教授不但对本书的编写过程给予指导，还在百忙之中为本书写序。本书的出版得到了太多人的鼓励与支持。特别感谢云南财经大学校长熊术新教授在百忙之中给予学术上的指导。感谢云南财经大学国际工商学院院长刘尔思教授多年来带领本编写团队在该领域的探索和研究。感谢王荣党老师、朱文老师、杨秀伟老师、潘雪冬老师、段云龙老师、余泳老师、杨文华老师、李艳老师、邹兰老师、干文老师平日里的关心和支持。感谢机械工业出版社高伟编辑和赵陈碑编辑在本书编写过程中所给予的悉心指导和严格要求，使得本书得以顺利按时出版。
本书的编写，段春锦、何萍完成第一章，王婧完成第二章，周稳云完成第三章，王晶完成第四章，陆丹、方素祥完成第五章，段静琰完成第六章，陆丹、刘志华完成第七章，范志辉、徐小君完成第八章，陆丹、段春锦完成本书框架的构建，陆丹、何萍完成本书的统稿和校对工作。本书参阅了大量的文献和研究资料，书后列出了主要参考文献。在此一并表示感谢！
由于编者水平有限，书中的缺陷在所难免，恳请各位专家和读者批评赐教，以便进一步修订和完善。
编者
2013年3月
通识课
普通高等院校公共基础课“十二五”应用型规划教材
本书特色：
本书充分体现了生涯管理的重要性、应用性和创新性，其突出特点是每一章都配有相应的体验式学习的内容和途径，旨在帮助学习者针对不同的生涯管理内容进行不断探索、不断反思、不断总结，从而提升生涯管理的实效性。本书将生涯管理理论与体验式学习方式有机结合，形成完整、全面、连贯的教学体系，并融于大学四年的教学中，能让教师和学生对课程每一个环节和整个流程都了然于胸。本书也是云南财经大学实施《生涯规划与体验教育》课程12年来教学和实践的总结。
读者对象：本书适用于高校作为开设大学生职业发展与就业指导类课程的教材，也适用于追寻自身生涯发展的职场人士对自己进行职业生涯管理。
系列丛书
应用概率统计
应用文写作
计算机基础
高等数学
大学生职业生涯规划与学业指导
大学生体验式生涯管理
现代大学生心理健康教育
大学体育
大学英语
大学语文
陆丹：暂无
何萍：暂无
段春锦：暂无
序
前言
教学建议
第一章大学生体验式生涯管理/
第一节生涯与生涯管理/
第二节大学生生涯管理/
第三节大学生体验式生涯管理概述/
第四节体验式生涯管理在高等教育中的实施/
第二章生命健康意识管理/
第一节生命健康的诠释/
第二节关注生命健康/
第三节案例与思考/
第四节本章之体验式学习/
第三章生活能力管理/
第一节生活能力的诠释/
第二节目标管理/
第三节压力管理/
第四节冲突管理/
第五节时间管理/
第六节休闲管理/
第七节个人理财/
第八节案例与思考/
第九节本章之体验式学习/
第四章公民意识管理/
第一节公民意识的诠释/
第二节公民塑造/
第三节案例与思考/
第四节本章之体验式学习/
第五章人际技能管理/
第一节人际技能的诠释/
第二节亲子关系技能/
第三节师生关系技能/
第四节同伴关系技能/
第五节亲密关系技能/
第六节案例与思考/
第七节本章之体验式学习/
第六章终身学习/
第一节终身学习的诠释/
第二节探索终身学习/
第三节学会终身学习/
第四节案例与思考/
第五节本章之体验式学习/
第七章职业探索/
第一节职业探索的诠释/
第二节你与职业/
第三节求职准备/
第四节职场适应/
第五节案例与思考/
第六节本章之体验式学习/
第八章创业探索/
第一节创业的诠释/
第二节创业者/
第三节创业行动/
第四节案例与思考/
第五节本章之体验式学习/
参考文献/
