所有的关系各不相同，但多数都会按照相似的模式发展。
本书内容源自斯坦福商学院50余年经典课程“人际互动”，两位作者将人际心理学的重要核心知识点应用在5种典型的人物关系——父女、夫妻、兄弟、闺蜜、同事中，探讨了关系由浅入深的发展过程，指明了深度关系的6个特征，让抽象的关系变化看得见，帮助读者与家人、朋友和同事建立充分信任、彼此成就的深度关系。

斯坦福商学院最受欢迎的人际关系课
与家人、朋友和同事建立充分信任、彼此成就的深度关系
彭博社年度最佳图书之一

彭凯平　刘东华　瑞·达利欧　海蓝博士　何峰　顾及　联袂推荐

心理自助

彭博社年度最佳图书之一
与家人、朋友和同事建立充分信任、彼此成就的深度关系

人际关系的重要性怎么强调都不为过。我们每天都在与人打交道，并与一些人建立了更为亲密的关系。为什么人际关系会有深浅之分？如何建立高度信任、彼此融洽的深度关系？阅读这本书，相信人人都可以学会：建立联结、培养信任、产生影响。
—— 彭凯平
清华大学社会科学学院院长

卡罗尔·罗宾和大卫·布拉德福德是帮助人们把智商与情商结合起来的大师，他们能帮助人们满足彼此的需求并取得成功。
我向大家推荐这本书。
—— 瑞·达利欧（Ray Dalio）
桥水联合基金创始人
《原则》（Principles: Life and Work）作者

斯坦福商学院的传奇课程——“人际互动”一直在选课时遥遥领先，我曾有幸选中并亲身体验这门课。十余年后同学们说起当年所学最有用的知识，都不约而同地首推这门课。两位教授将多年授课内容和经验提炼成此书，相信一定会让更多人受益。
—— 何峰
简单心理联合创始人
真正健康的良性关系、对我们的生命成长至关重要的深度关系，虽然偶尔也会天然存在或自然形成，但更为可控的则是主动建设、努力习得。在关系中，你永远都有机会选择成为一个可以影响他人、成就他人的人。
—— 刘东华
正和岛创始人

转化情绪和应对冲突是建立深度关系的关键。大卫博士和卡罗尔博士在书中教我们如何在关系中表达自己、信任他人、化解冲突。本书编写历时4年多，是难得一见的好书，推荐每个想拥有良好关系的伙伴阅读此书。
—— 海蓝博士
海蓝幸福家创始人

本书基于的“人际互动”课程被誉为斯坦福商学院最神奇的一门课，我和我众多的斯坦福同学都受益匪浅。如今你不用去斯坦福，也能从本书中领略这门课程的风采。
—— 顾及
北京大学斯坦福中心
“人际互动”精华版课程创始主任

1.寻求卓越
2.世界一流课程 一次一章
第一部分 奔向草地
3.分享，或者不分享
埃琳娜和桑杰——同事，第1部分和第20部分
4.帮助他人被了解
本和利亚姆——兄弟，第1部分和第2部分
5.平衡的影响
麦迪和亚当——一对已婚夫妇，第1部分
6.捏和仰卧起坐
7.为什么反馈是冠军的早餐
埃琳娜和桑杰，第3部分和第4部分
8.有效使用反馈的挑战
9.人真的能改变吗？
亚结和非利-父亲和女儿，第1、2、3部分
10.控制你的情绪，否则它们会控制你
米娅和阿尼娅——长期的女性朋友，第1部分
11.打破僵局
米娅和阿尼娅，第2部分和第3部分
12.有效使用冲突
麦迪和亚当，第2、3、4部分
第二部分 解决峰会
13.解决有争议的问题
麦迪和亚当，第5部分和第6 部分
14.边界和期望
埃琳娜和萨尼娅，第5部分
15.纠缠的问题
米娅和阿尼娅，第4部分和第5部分
16.当不可能有例外的时候
17.一段特殊的关系破裂了又复原了
结语
致谢
附录A
附录B
注释
索引