远眺落日桃红的余晖，看艺术馆中喜欢的油画，为长毛小狗穿上黄色雨靴，给生日蛋糕插上蜡烛……人们做这些事都是为了给自己带来内心的快乐。虽然我们经常听到“快乐要向内求”，但是许多研究表明，周边环境和物品与心理健康有明显联系：在采光充足的办公室工作的人比在阴暗处工作的人心情更愉快，工作效率也更高；鲜花不仅能使人们的情绪更好，而且能够提高记忆力。外在的环境和物品绝不仅仅是装饰，还能诱发深刻的情感反应。尽管快乐的感觉神秘而短暂，但我们可以通过物质的、有形的美学特质获得这种感觉。
本书作者英格丽?费泰尔?李曾任全球著名设计咨询公司IDEO的设计总监，也是“快乐美学”博客的创始人。她多年来致力于研究一个创新性的想法：人类能够由外至内地设计出幸福快乐的感觉。她援引心理学和神经科学领域的新研究，结合自己多年设计从业心得以及美学研究，总结出10种让人快乐的美学特质：活力、丰裕、自由、和谐、嬉戏、惊喜、超然、魔力、欢庆、更新。
本书解释了这些美学特质与我们的情绪有何关系，拥有这些特质的事物如何激发了快乐的感觉。你将了解著名的艺术家和设计师如何运用快乐美学原理发现和创造快乐，也会学到如何在普通物品和身边环境上做小小的改变，就能创造出超凡的快乐。本书是一本搜寻指南，用于辨别身边的快乐之物；本书也是一块调色板，用于设计并创造更多的快乐。每个人生下来就拥有快乐的能力，《快乐美学》就是重燃你心中快乐之火的关键，它将彻底改变你看待周围世界的方式。
IDEO设计总监/“快乐美学”博客创始人
援引心理学和神经科学领域的新研究
教你在日常物品和身边环境中发现和创造更多快乐
同主题TED演讲观看量超过100万次
心理学
十大快乐
的
美学原理
活力：涌动的光与色，如彩虹糖、马蒂斯的油画
丰裕：繁茂、多样、富有变化，如五彩纸屑、七色彩虹
自由：自然、荒野、开阔的空间，如草原、湖泊、公园
和谐：平衡、对称、流动，如玫瑰花窗、雪花、向日葵
嬉戏：圆圈、球体、泡泡，如棒棒糖、小绒球、圆点花纹
惊喜：对比反差、奇思异想，如火烈鸟、涂鸦、彩蛋
超然：上升与轻盈，如泡泡、气球和蜂鸟
魔力：幻象与无形的力量，如极光、棱镜、霓虹
欢庆：同步、闪耀、爆发状，如音乐节、舞会、嘉年华
更新：繁荣、扩展、曲线，如花朵绽放、S型曲线、螺旋地毯
《快乐美学》揭示了一个强有力的理念：我们所有人都可以在内心中培育出丰盛的快乐。这个想法可以改变世界。
大卫·凯利 全球知名设计创新公司IDEO的创始人
我们都听过一条关于幸福的传统智慧：幸福来自内心，体验（而不是事物）使我们更快乐，但是《快乐美学》颠覆了这一说法。英格丽·费泰尔·李这本令人愉快的书唤起了许多积极情感，它充满了奇思妙想、奇迹、能量和快乐，我喜欢这本书。
索尼娅·柳博米尔斯基 知名积极心理学家，加州大学心理学教授
《快乐美学》是一本令人愉快的书，它传达了一条强有力的信息：如果你知道去哪里找，快乐很容易找到。在《快乐美学》一书中，设计师英格丽·费泰尔·李解释了为什么有些体验令人充满喜悦，探索了我们如何能够每天培育出这样的体验，并向我们展示了如何识别生活中最能激发快乐的人、地点和物品。
亚当·奥尔特 《纽约时报》畅销书《欲罢不能 : 刷屏时代如何摆脱行为上瘾》作者
快乐是幸福最基本的组成部分，而这本迷人的书揭示了在哪里可以找到它——以及如何创造它。英格丽·费泰尔·李的重磅新书将会让你看到那些本应显而易见的快乐藏身何处，也会让你变得更加快乐。
亚当·格兰特《纽约时报》畅销书作家
引言
01 活力·1
02 丰裕·29
03 自由·57
04 和谐·83
05 嬉戏·111
06 惊喜·139
07 超然·163
08 魔力·189
09 欢庆·213
10 更新·237
快乐工具箱·261
致谢·278
注释·281
