为什么人们对禅修情有独钟？又不遗余力、不计较个人得失的游说大家前往，答案是“愿大家找到永恒的快乐”。
　　源于义明的帮助，作者和8位朋友到不丹静修。在不丹，作者终于了解到什么是“幸福”，幸福就是让自己的“心”安定下来，珍惜拥有，感恩一切。不丹静修结束后，作者又回到原来的生活轨道中，但为了让更多人愿意在闲暇时刻有机会像她一样窥看禅修，她把自己所感受到的一切一并写了出来，以供更多愿意寻求心健康的朋友做参考。

华南理工大学工商管理学院教授、博士生导师，获得2009年、2006年两届中国教育部高等学校人文社会科学优秀著作三等奖，2007年中国最佳本土商业作者奖，机械工业出版社60周年“最具影响力作者”奖。蝉联四届华南理工大学“我最喜爱导师”称号。

因为通信不畅的缘故，也因为闭关本身的要求，在不丹的这些日子里，我们可以安静地反观自己的内心。因为仁波切的开示，更因为看到、听到和感受到不丹人的快乐，我们体验到了他们生活的理念。感染了不丹人单纯的微笑与安然的性格，我们的心也随之安定了下来。不丹让我了解到，虚假的希望、梦想和野心好像可以带给我们快乐，实际上只会带给我们痛苦，因为我们的心无法安定。在不丹，我终于了解到什么是“幸福”，幸福就是让自己的心安定下来，满心欢喜地接受一切，珍惜拥有，感恩一切。

陈春花：
陈春花 华南理工大学工商管理学院教授 博士生导师，广州市政府决策咨询专家，《北大商业评论》副主编，广东省青年科学家协会副会长。 新加坡国立大学企业管理研究生院、中国人民大学商学院、南京大学商学院、厦门大学管理学院客座教授。 发表著作20多部，其中代表作《领先之道》（第四届教育部人文社会科学优秀著作三等奖）、《超越竞争》（2007中国最佳商业作者奖）、《中国企业的下一个机会》、《中国管理10大解析》、《企业文化塑造》，主编教材《管理沟通》（国家十一五规划教材）、《企业文化管理》、《品牌战略管理》，主编“21世纪公共管理与行政管理系列教材”（中南五省优秀教材一等奖）。近3年发表核心期刊论文100多篇，曾任《中外管理》、《销售与市场》、《21世纪经济报道》、《经济观察报》专栏作者，随笔集《掬水月在手》、《在苍茫中点灯》。 曾任山东六和集团总裁，先后出任多家大型企业管理顾问。陈春花 华南理工大学工商管理学院教授 博士生导师，广州市政府决策咨询专家，《北大商业评论》副主编，广东省青年科学家协会副会长。 新加坡国立大学企业管理研究生院、中国人民大学商学院、南京大学商学院、厦门大学管理学院客座教授。 发表著作20多部，其中代表作《领先之道》（第四届教育部人文社会科学优秀著作三等奖）、《超越竞争》（2007中国最佳商业作者奖）、《中国企业的下一个机会》、《中国管理10大解析》、《企业文化塑造》，主编教材《管理沟通》（国家十一五规划教材）、《企业文化管理》、《品牌战略管理》，主编“21世纪公共管理与行政管理系列教材”（中南五省优秀教材一等奖）。近3年发表核心期刊论文100多篇，曾任《中外管理》、《销售与市场》、《21世纪经济报道》、《经济观察报》专栏作者，随笔集《掬水月在手》、《在苍茫中点灯》。 曾任山东六和集团总裁，先后出任多家大型企业管理顾问。

引子
快乐　 /1
无常　　/21
确信　 /41
安住　 /69
空性　 /91
我执　 /111
利他　/127
接受　/145
寺院　 /157
幸福　 /171