从散落在我们身边的各种数据、事实与资料中萃取出有价值的知识，对于每个人来说，都具有重要的意义，这项技能被本书作者定义为“知识炼金术”。当今时代，要想保持职场竞争力，你需要成为某个领域的专家。本书介绍了利用“知识炼金术”把个人炼就成领域专家的总体行动框架、核心技能以及五种常用方法，包括通过读书、基于互联网的学习、向高手学习、充分利用好培训，以及复盘。本书是广大知识工作者、职场人士、各级管理者持续提升个人能力、改善个人与组织绩效的必备参考书。

1个框架 ★ 4个阶段 ★ 3次跃迁
助你成为终身学习者　践行自我超越
累计影响350000人， 畅销书《复盘+》《如何系统思考》《知识炼金术》作者重磅新作

你为什么要读这本书
　　你即将阅读的这本书，是关于个人学习与发展的，试图回答一个也许每个人都会关心的话题：如何从一名新手或“小白”成长为某个领域的专家？
　　也许你觉得这个话题离你很遥远，但是，就像咱们中国那句老话所说：人无远虑，必有近忧。在当今时代，如果不及早发现自己内心的热望，明确自己的人生使命，提早做好规划，并掌握相应的方法与技术，使自己成为领域专家，你也许现在就会面临重重困惑：我应该选什么专业？应该找什么样的工作？要不要跳槽？应该读什么书？要不要参加某一次培训，或者学习某一门在线课程？……
　　在我看来，要回答这些无穷无尽的具体问题，都必须回归根本：未来，你希望专注于哪个领域？从事什么工作？真正想要成为一个什么样的人？
　　的确，在一个复杂多变的世界里，明确的方向（或目的）远比具体的手段或方法对你更有帮助。如果你有明确的人生目标，就不会迷失方向；反之，你将难以抉择，即便做出了选择，也可能会后悔或感到遗憾。
　　因此，对于“我是否要成为领域专家”“我要成为什么样的领域专家”这些问题，如果你还没有打定主意，我建议你通过阅读这本书，尽快做出决断。研究显示，越早找到自己的人生目标，就会越早受益。有趣的是，能否真正实现人生目标并不重要，重要的是实现人生目标的过程。
　　如果你对上述问题已经有了明确的答案，那么，本书对于你来说，更是必备的宝典！因为它会回答你另外两个至关重要的问题：我能否成为某个领域的专家？我如何才能成为那个领域的专家？
　　对于这两个问题，我的答案是：只要具备了基本的条件，掌握并应用本书中所讲的“知识炼金术”1，任何人都可以成
为某个领域的专家！
　　我之所以会给出这个答案，不仅有大量的相关研究作为理论基础，也有包括我本人在内的很多领域专家的实践经验作为验证。
　　事实上，即便你已经是一位领域专家了，要保持竞争力、应对环境的变化、不落伍或被淘汰，也必须持续地应用“知识炼金术”，成为一位终身学习者，这样才是名副其实的专家！
这本书的主要内容是什么
　　本书的主要内容就是介绍面向个人的“知识炼金术”，以及如何利用知识炼金术来成为领域专家。概括而言，本书内容包括五个方面（共11章）。
　　第一，个人应用“知识炼金术”成为领域专家的行动框架：“石-沙-土-林”隐喻（第1章），其中包括三次大的阶段性跃迁、需要具备的四项能力，它是一个持续精进的过程。
　　第二，成为领域专家的第一次跃迁是“碎石为沙”，需要我们转变心智、打开心扉，愿意持续地学习、接纳新信息（第2章）。这是持续终身学习的基础，也是成为领域专家的前提条件。本章详细阐述了心智模式的特性、原理，以及如何养成成长型心态、保持开放的心态、启动成功的良性循环，总结了阻碍学习与创新的12项心智模式及其对策建议。
　　第三，在具备了适宜的心态之后，要掌握一些技能和方法，实现第二次跃迁—“固沙培土”，包括：明确自己的热情，找到要耕耘的心田，梳理知识体系，制定发展目标、策略与计划（第3章）。并学会学习（第4章），掌握适当的方法、工具与诀窍（第5～9章）。在本书中，我分析了学习的底层逻辑，梳理出了个人学习的18种方法（我将其称为个人学习的“降龙十八掌”），并详细介绍了其中五种常用的学习方法与技能，分别是：
复盘：从自身经历中学习（第5章）。
向高手学习（第6章）。
充分利用好培训（第7章）。
从读书中学习（第8章）。
基于互联网的学习（第9章）。
　　第四，在第二次跃迁之后，就会激发出生态的力量，启动一个持续成长的良性循环，实现第三次跃迁—“积土成林”。要实现此次转变，除了持续学习之外，还要进行知识运营（第10章）。本书介绍了知识运营的五个环节以及一系列方法，给出了知识运营的关键要点。
　　第五，在整个过程中，要实时地防止退化的风险（第11章），通过复盘实现六项改进，活出持续精进的状态。
　　对于这一框架及其包含的方法、工具和技巧，不仅我个人的亲身经历可以印证，也有大量其他专家的案例作为佐证。同时，基于我个人近年来辅导众多企业和经理人的实践经验，我认为你也可以学会这些技术与技能。
应该如何阅读这本书
　　读书是我们人类学习的基本途径之一，本书第8章就介绍了如何有效地从读书中学习的“五步读书法”。所以，关于本书，你其实可以参考这一方法，看看是否会有更大的收获。
　　第一，明确目标。想一想你为什么要读本书？你希望通过阅读本书，达到的具体目标是什么？
　　第二，选对好书。个人学习是一个很复杂的系统性话题，因此，不应该只是读这一本书。毫无疑问，不管本书多么细致、精准，也不可能包罗万象（其实，任何一本书都做不到），因此，要想提升个人学习力，你需要选择一系列相关书目，制订一个阅读计划。本书所涉及的参考文献是你“寻宝”的一个线索，但你需要梳理清楚它们之间的关系，并根据你的实际情况灵活选择。
　　第三，明确策略。本书定位于为你提供一个行动框架，指导你从一个“小白”成为领域专家，其中涉及很多操作性很强的方法与技能，因此，本书既应作为“主食”进行精读，又应进行系统的主题阅读。为此，你要明确自己的阅读策略。
　　第四，掌握方法。你可以参考第8章中讲到的一些阅读技巧，边学边用。
　　第五，形成习惯。学习是一个持续的过程，不可能一蹴而就，重在形成习惯。因此，我建议你在阅读完本书之后，进行一个简要复盘（参见第5章），分析利弊得失，提炼出经验教训，以帮助你更好地进行后续的学习，并把握要点，形成习惯。
　　当然，就像我在本书中所分析的那样，阅读仅是学习的一种方法或途径，而学习的目的不只是获取信息，还为了提升能力，改进行为和绩效表现。因此，本书只是你学会学习、炼成领域专家这一历程中的一个支撑。
　　希望你能从本书中受益。祝阅读愉快！
　　　　
　　　　 邱昭良
　　　　 于北京中关村

1　“知识炼金术”是由邱昭良博士发明的专业术语，也是北京学而管理咨询有限公司持有的注册商标。

能力提升

五类学习方法、数十项练习与实操指南
助你学会学习、激活元能力、持续精进
昭良博士是我国组织学习与知识运营领域顶流专家。他很好地整合了自己的成功经验、实践智慧与理论涵养写成本书，为读者成为领域专家提供了系统修炼的“知识炼金术”。
——白长虹，南开大学商学院院长、教授
本书创造性地提出了个人知识学习与知识运营的核心环节，并通过对其持续修炼从而成为领域专家的过程。这是数字化时代每个人必备的核心技能。
　　——陈劲，清华大学经济管理学院教授、中国管理科学学会副会长
邱昭良博士的这本新作凝集了他多年的研究成果与实战经验，系统地提供了成为领域专家的行动框架、学习方法与技能以及“心法”，值得阅读借鉴。
　　——常亚红，《培训》杂志副主编
领域专家是职场上具有专、精、特、新知识的顶级人才，愿《知识炼金术》（个人版）助力每个人通过知识管理成为行业中的“专业小巨人和知识大拿”。
——董小英，北京大学光华管理学院教授
本书凝聚了邱博士近年来在系统思考和个人学习方面的智慧提炼，对于想成为某个领域专家的个人来说是一份难得的操作指南。
　　——付伟，中国银联大连分公司总经理
本书结合作者长期研究实践的系统思考、知识管理、复盘等方法，助你高效学会学习，成为领域专家。
　　 ——熊俊彬，CSTD中国人才发展平台创始人

邱昭良 著：暂无简介

赞誉
作者简介
前言
第1章　利用“知识炼金术”把自己炼成领域专家 / 1
当今时代，你需要成为领域专家 / 2
学会“知识炼金术”，你可以成为领域专家 / 6
成为领域专家的历程：“石-沙-土-林”隐喻 / 11
第2章　改善心智 / 17
成为领域专家的第一次跃迁：碎石为沙 / 18
什么东西在影响你的学习 / 19
自我实现的预言：启动成长的良性循环 / 24
持续学习的基础：成长型心态 / 34
保持开放的心态 / 38
打破阻碍学习的12个不当信念 / 42
第3章　明确目标 / 56
成为领域专家的第二次跃迁：固沙培土 / 57
不要奢望成为一位通才 / 59
找到自己安身立命的领域 / 61
梳理领域知识框架 / 65
打造个人能力的六部曲 / 68
厘清个人使命和愿景 / 75
设定科学合理的目标 / 83
明确策略，制订具体可行的实施计划 / 89
第4章　学会学习 / 95
你真的会“学习”吗 / 96
对个人学习的系统思考 / 97
个人学习的关键要素 / 99
成人学习的类型 / 104
成人学习的18种方法 / 107
如何选择适合自己的学习方法 / 114
第5章　复盘：从自身经历中学习 / 119
复盘：最有效的个人学习方式 / 120
复盘之道：U型学习法 / 121
复盘的一般过程与核心环节 / 125
对什么进行复盘 / 127
个人复盘的两类操作手法 / 129
个人复盘的四重局限 / 131
实践误区及对策 / 135
个人复盘的关键成功要素 / 145
第6章　向高手学习 / 149
谁也无法不向他人学习 / 150
向高手学习：有优势也有劣势 / 151
找到真正的专家 / 154
明确目标与策略 / 157
认真观察、深入访谈 / 158
及时复盘、反馈 / 160
建立和维护人脉 / 161
第7章　充分利用好培训 / 163
培训是你不容忽视的宝贵学习机会 / 164
从培训中学习的优劣势 / 165
从培训中学习是一个系统 / 168
如何更好地从培训中学习 / 175
第8章　从读书中学习 / 183
读书：最基本的学习方式之一 / 184
你真的会读书吗 / 186
五步读书法 / 188
精读之道：从读书中学习的本质 / 199
第9章　基于互联网的学习 / 203
谁也无法忽略互联网学习 / 204
互联网学习更符合新世代人群的学习特性 / 205
互联网学习形式多样 / 209
互联网学习的优劣势 / 212
如何对待互联网学习 / 215
互联网学习的策略与要点 / 223
第10章　知识运营 / 229
做好知识运营，实现“第三次跃迁” / 231
个人知识运营的五个环节 / 232
个人知识运营的方法 / 236
知识运营的实践误区与对策 / 238
第11章　终身修炼 / 243
时刻防范“退化”的风险 / 244
不要待在舒适区，要让自己始终处于成长区 / 246
实现持续精进的六项改进 / 250
培养并保持坚韧 / 255
活在持续精进的状态 / 257
致谢 / 262
参考文献 / 265