本书选取的谣言内容大部分来自微信文章，非常具有传播性。谣言内容覆盖范围广，包括饮食、养生保健、用药等方面，都是读者关心和关注的话题，同时是日常生活中常见的话题。本书对误导读者的信息进行辟谣解读，以科学的证据还原真相，让读者生活得更安心。
中山大学大数据传播实验室辟谣特工队，用科学数据和实验，和你一起击碎网络谣言
心理学
个头大、形状奇怪的草莓还能吃吗
睡前一杯酒，真能安睡到天亮吗
红皮鸡蛋更有营养吗
生理期到底能不能洗头
指甲上出现竖纹要担心吗
饮食、保健、居家生活，
辟谣特工队帮你击破谣言，轻松避坑
饮食篇
002 “黄瓜避孕论”背后的故事
006 “口蜜腹剑”的蜂蜜水，喝还是不喝，这是一个问题
012 爱茶之人不可不知的6个禁忌
016 白米饭是垃圾食品之王吗
021 草莓被传得如此恐怖，你还敢吃吗
026 吃了一辈子的盐，今天你居然告诉我有问题
029 吃烧烤，容易近视吗
033 理性对待初生蛋
036 多吃柿子皮，会得胃结石吗
039 方便面和汽水一起吃会丧命吗
044 动物肝脏真的可以明目吗？这些年的肝脏白吃了吗
049 关于水果，你必须知道的那些宜与忌
055 红皮鸡蛋更有营养？谁说的
059 加工肉致癌，心内科医生集体吃素
064 蕨菜治癌论，野菜多吃说
067 咖啡和香烟、维生素C和虾、啤酒和烧烤，一同食用非死即残？
072 这些蛋都不能吃吗
076 清明时节雨纷纷，甘蔗说我惹了谁
081 “蔬菜皇后”洋葱真的能代替药物吗
084 水果喊冤：糖尿病患者不能吃？坐月子不能吃？痛经不能吃？
088 四个吃鸡蛋的误区！你中招了吗
093 细数与鸡蛋相克的ABCD
097 吃姜会致癌吗
101 睡前喝牛奶能安然入睡吗
104 睡前一杯酒，能安睡到天亮吗
107 喝牛奶，越喝越骨质疏松吗
113 香蕉是通便神器？谁告诉你的
118 葡萄干+醋=冬虫夏草吗
121 植物奶油的是是非非
123 纯净水到底能不能喝
127 喝了一杯茶就能治好高血压，真有这么神奇吗
133 这些药和食物一定不能一起吃
养生篇
138 6个月内的健康宝宝只需纯母乳喂养不用喂水？是真的
141 经期洗头有害还致癌吗
145 低碳水化合物饮食能减肥吗
150 保持饥饿能延年益寿？别闹了
155 吃什么养胃？胃说了算
158 耳朵之五大要与不要
168 “耳屎”无罪
171 每天睡8小时死得更快吗
175 青少年睡太多变懒惰？想太多了
179 爱因斯坦只睡3小时？智商高的人睡眠少吗
184 16岁生育比二胎政策管用？别傻了
疾病篇
188 一招恢复视力，你敢信吗
195 发热捂汗降温？小心蒙被综合征
198 关灯后长时间玩手机真的会得眼癌吗
201 揉眼会导致散光吗
203 睡前玩手机会导致脑萎缩吗
207 睡觉时出现这些状况该怎么办
212 落枕大揭秘：都是枕头惹的祸吗
217 白血病的克星到底是什么
222 糖尿病不降糖反补糖？患者：杀了我算了
228 强大的免疫系统，也有守不住阵地的时候
233 真的有治疗肿瘤的“灵丹妙药”吗
236 十男九“痔”，有痔早治
240 “紧急传播！这些可能是救命招数”
247 长在这些地方的痣透露了你身体的秘密？
250 子宫肌瘤，谁割谁后悔吗
253 指甲上有横纹的人要当心吗
257 3分钟弄懂关于腰椎间盘突出的4个真相
261 这样用马桶小心得病
265 打疫苗打出自闭症？不看不知道
269 激素治脸？小心上瘾哦
273 今天滥用抗生素，未来或“无药可救”
278 小儿发热服用“美林”会致死吗
281 农药虽毒，岂能“因噎废食”
285 关于输液的那些必须了解的秘密
生活篇
292 关于隐形眼镜，你需要知道的真相
296 这些洗澡误区，不信你没中招
300 无处不在的蓝光竟是眼睛杀手吗
304 神奇的磁化水居然包治百病吗
308 厨房里的“黄曲霉毒素”到底有多毒
311 沐浴露致癌？还让不让人洗澡了
315 水杯、饭盒、保鲜袋都是塑料的，你居然和我说致癌
319 喝电热水壶烧的水会使人变笨吗
322 天啊，卫生纸难道会致癌吗
326 从“毒面膜”到“家传秘方”：同样的骗局，不同的味道
329 染发，是爱美还是自杀
333 后记
