本书是由两位知名的神经科学家、冥思静坐领域的研究先驱，带领父母透过现代科学探索孩子的大脑领域，藉此找出丰富多样的方法及独到见解，以助孩子发展出最佳学习及行为模式。
书中提供了一种独特的教养方式，有助父母培育出开心、大有可为的孩子。Dharma代表的是一种生活方式，它可以让孩子持续进步，维持身心平衡，更享有身心灵的富足自由。此书前所未见地向读者详细阐述：
为何有些小孩学得快也忘得快，而有些小孩虽然学得慢，学起来的知识却不容易忘；
为何有的小孩子是“多动症”，有的却是慢郎中；
为何有的孩子极易入眠，却也易在半夜醒转；而有的孩子却需要超长的时间才能入睡。
脑科研究权威罗伯特．基思．华莱士博士及菲德烈．崔维斯博士，结合现代科学，并融入临床研究经验，向读者阐明有助于孩子充分发挥大脑潜能、诱发其内生聪慧及良善的方法。
作者提供了简单有效的测试方法，帮助父母找出自己及孩子所属的身心能量类别。
全书以独特的观点为读者解说：为何孩子会成为他/她现在的样子，并揭露如何引领不同的孩子达到身心平衡的方法。
书中用语浅显易懂，各种文化背景的读者父母，都可以轻松读懂书中真实生活案例所欲阐述的、父母普遍关注的议题，诸如：孩子的情绪、行为、语言表达能力、学习模式、习惯、日常饮食、健康问题，以及最重要的亲子关系。

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两位知名的神经科学家结合现代科学，融入临床研究经验，向读者阐明有助于孩子充分发挥大脑潜能、诱发其内生聪慧及良善的方法。全书以独特的观点为读者解说：
为何孩子会成为他现在的样子，
并揭示DHARMA（达摩）教养法如何引领不同的孩子达到身心平衡。

D：Discover，即发现，发现孩子和你自己的身心类型。
H：Heal，即治愈，治愈自己。
A：Attention and appreciation，即关注和欣赏。
R：Routines，即常规，改善家庭动态发展状况的日常安排。
M：Manage，即管理，管理情绪崩溃，培养更好的行为举止。
A：Anticipate and adapt，即预测和适应


父母不能设计孩子的大脑，但的确可以为孩子创造环境、提供智力挑战和情绪支持，
从而影响孩子的大脑发育。

什么是达摩教养法？听上去是不是很“佛系”？它对构建健康和谐的亲子关系有何实际意义？如果你想成为既“智慧”又“佛系”的父母，不妨读一读这本书。
本书是东西方智慧的结晶。作者罗伯特·基思?华莱士（Robert Keith Wallace）博士和弗雷德里克·特拉维斯（Frederick Travis）博士是意识生理学和神经科学方面的美国专家，在各自领域都取得了卓越的成就。两人都对印度古老的“阿育吠陀”情有独钟，坚持每天两次冥想，几十年如一日，还将传统东方有关身心类型的知识与现代西方神经学的大脑发育知识相结合，对父母教养过程中遇到的各种问题进行分析研究，并提出具体对策。
为什么有些婴儿怎么哄也不肯睡，一夜要醒来好几次，有些婴儿却像个天使，一哄就睡，一觉睡到天亮？
为什么有些孩子学得快，忘得也快，有些孩子学得慢，却记得牢？
为什么有些孩子精力旺盛，一刻也停不下来，有些孩子却喜欢宅在家里，不催就不动？
为什么孩子会在大庭广众下大发脾气？父母该如何处理？
为什么你跟某个孩子特别投缘，而另一个却让你伤透脑筋？
除了青春期，孩子还在哪些年龄段容易出现各种问题？
孩子需要父母帮助时，是该立刻行动，还是该先晾一晾，“延迟”满足？
孩子满18周岁后该怎样培养他们的独立性？
…………
如果你也碰到过以上这些问题，不妨打开本书，看看“东西结合”的专家怎么说，怎么做。
本书语言简洁明了，理论阐述深入浅出，案例讲解翔实丰富，极具代表性，不管是对即将为人父母，还是家有小学生、中学生，抑或大学生的读者，都极具指导意义。
译者家有九岁小学生，在本书的翻译过程中可谓获益良多，亦感慨颇深。现代社会，大部分成年人都明白，合格的父母不该“吼骂”，更不该“打骂”孩子，但却常常哀号一句：“臣妾做不到啊！”
译者认为，若是能常读本书，从身心类型和大脑发育规律两方面了解孩子“表现不够完美”的原因，同时也了解自己“做不到”的原因，必定会对我们的教养之路极有裨益。
本书在翻译过程中得到了各方面的热情帮助和支持。感谢浙江师范大学外语学院翻译系研究生钱佳萍、高宛欣，她们分别对本书第8章和第10章进行了初稿翻译及相关文献查询；感谢我的同事吴婉湘老师在翻译过程中对相关问题的探讨；感谢浙江省金华市中心医院脑外科吴汉凡医生、浙师大幼儿园廖以宁老师等对书中有关神经学、儿童教育学术语翻译提出的宝贵意见；感谢浙江师范大学经济与管理学院吴振阳老师认真细致、精益求精的审校；特别感谢我的先生张钰铭对我翻译工作的全力支持，在翻译完成后，他第一个从读者视角对全书进行了通读，提出了许多宝贵的意见。

杨瑛
2018年夏于浙江师范大学

译者序
致谢
达摩教养法简介
第一部分　达摩教养法
第1章　达摩教养法一：发现孩子的身心类型 // 002
第2章　身心类型互动 // 020
第3章　达摩教养法二：治愈自己 // 038
第4章　达摩教养法三：关注和欣赏 // 054
第5章　达摩教养法四：改善家庭动态发展状况的日常安排 // 073
第6章　达摩教养法五：管理情绪崩溃，培养更好的行为举止 // 095
第7章　达摩教养法六：预测和适应 // 109
第二部分　达摩教养法的四个主要年龄段
第8章　达摩教养法：生命第1阶段，0～3岁 // 118
第9章　达摩教养法：学龄阶段，4～9岁 // 138
第10章　达摩教养法：少年阶段，10～17岁 // 156
第11章　达摩教养法：青年阶段，18～25岁 // 173
附录
附录1　阿育吠陀对饮食和消化的建议 // 188
附录2　自己搭脉 // 193
附录3　相关网站、论文及书籍 // 196
作者简介 // 198