所有的关系各不相同,但多数都会按照相似的模式发展。
本书内容源自斯坦福商学院50余年经典课程“人际互动”,两位作者将人际心理学的重要核心知识点应用在5种典型的人物关系——父女、夫妻、兄弟、闺蜜、同事中,探讨了关系由浅入深的发展过程,指明了深度关系的6个特征,让抽象的关系变化看得见,帮助读者与家人、朋友和同事建立充分信任、彼此成就的深度关系。
斯坦福商学院最受欢迎的人际关系课
与家人、朋友和同事建立充分信任、彼此成就的深度关系
彭博社年度最佳图书之一
彭凯平 刘东华 瑞·达利欧 海蓝博士 何峰 顾及 联袂推荐
心理自助
彭博社年度最佳图书之一
与家人、朋友和同事建立充分信任、彼此成就的深度关系
人际关系的重要性怎么强调都不为过。我们每天都在与人打交道,并与一些人建立了更为亲密的关系。为什么人际关系会有深浅之分?如何建立高度信任、彼此融洽的深度关系?阅读这本书,相信人人都可以学会:建立联结、培养信任、产生影响。
—— 彭凯平
清华大学社会科学学院院长
卡罗尔·罗宾和大卫·布拉德福德是帮助人们把智商与情商结合起来的大师,他们能帮助人们满足彼此的需求并取得成功。
我向大家推荐这本书。
—— 瑞·达利欧(Ray Dalio)
桥水联合基金创始人
《原则》(Principles: Life and Work)作者
斯坦福商学院的传奇课程——“人际互动”一直在选课时遥遥领先,我曾有幸选中并亲身体验这门课。十余年后同学们说起当年所学最有用的知识,都不约而同地首推这门课。两位教授将多年授课内容和经验提炼成此书,相信一定会让更多人受益。
—— 何峰
简单心理联合创始人
真正健康的良性关系、对我们的生命成长至关重要的深度关系,虽然偶尔也会天然存在或自然形成,但更为可控的则是主动建设、努力习得。在关系中,你永远都有机会选择成为一个可以影响他人、成就他人的人。
—— 刘东华
正和岛创始人
转化情绪和应对冲突是建立深度关系的关键。大卫博士和卡罗尔博士在书中教我们如何在关系中表达自己、信任他人、化解冲突。本书编写历时4年多,是难得一见的好书,推荐每个想拥有良好关系的伙伴阅读此书。
—— 海蓝博士
海蓝幸福家创始人
本书基于的“人际互动”课程被誉为斯坦福商学院最神奇的一门课,我和我众多的斯坦福同学都受益匪浅。如今你不用去斯坦福,也能从本书中领略这门课程的风采。
—— 顾及
北京大学斯坦福中心
“人际互动”精华版课程创始主任
1.寻求卓越
2.世界一流课程 一次一章
第一部分 奔向草地
3.分享,或者不分享
埃琳娜和桑杰——同事,第1部分和第20部分
4.帮助他人被了解
本和利亚姆——兄弟,第1部分和第2部分
5.平衡的影响
麦迪和亚当——一对已婚夫妇,第1部分
6.捏和仰卧起坐
7.为什么反馈是冠军的早餐
埃琳娜和桑杰,第3部分和第4部分
8.有效使用反馈的挑战
9.人真的能改变吗?
亚结和非利-父亲和女儿,第1、2、3部分
10.控制你的情绪,否则它们会控制你
米娅和阿尼娅——长期的女性朋友,第1部分
11.打破僵局
米娅和阿尼娅,第2部分和第3部分
12.有效使用冲突
麦迪和亚当,第2、3、4部分
第二部分 解决峰会
13.解决有争议的问题
麦迪和亚当,第5部分和第6 部分
14.边界和期望
埃琳娜和萨尼娅,第5部分
15.纠缠的问题
米娅和阿尼娅,第4部分和第5部分
16.当不可能有例外的时候
17.一段特殊的关系破裂了又复原了
结语
致谢
附录A
附录B
注释
索引