在本书中，作者首先解释了辩论的10大黄金法则，然后比较全面地列出了生活中经常发生辩论的情况，如与所爱的人的辩论、与孩子的辩论、工作中的辩论等，指导读者如何运用辩论的10大黄金法则在生活中进行辩论。按照本书作者的观点，人们在开始一个辩论前，首先要认真思考值不值得辩论，在很多情况下，躲开辩论是一个不错的选择，因为辩论需要精力和时间；其次，在准备进行辩论后，还要选择合适的时间和地点，选择要不要先找到一些支持者等。

如何有效、令人信服、积极地争辩

你讨厌辩论吗？你会尽量避免辩论吗？或者，你发现自己不能赢得辩论吗？或者当你赢了，你会觉得有些适得其反吗？
如果是这样，那么本书就是写给你的。本书将教你如何辩论，你将知道如何让自己的观点得到清晰和有效的说明。它还将帮助你发展辩论技术，这样你就可以从容应对别人的观点。
一些人喜欢辩论（特别是律师和小孩），但大多数人不愿意辩论。有时，避免辩论是一个很好的处理方法，但不能总是这样。避免一个辩论可能意味着问题会继续存在，只是被隐藏了起来，被压抑的怨恨可能会伤害恋情或使工作场所充满紧张感。
在本书中，我们将用更积极的方法去理解辩论。在辩论中，不需要喊叫或者把你的观点强加于人。一个好的辩论不应该有尖叫、争吵或大打出手，尽管经常出现这些情况。大喊大叫对任何人可能都没有好处，相反，我们应该把辩论的能力当作一种艺术和技巧。
在工作和生活中，可以冷静、理性和适当地辩论是一笔真正的资产。辩论可以提高你的思维能力，测试你的理论水平，给你想要的东西。在任何环境中都不可能完全避免辩论，所以你需要学习如何辩论。辩论可以是正面的，好朋友之间的辩论可以很有趣。辩论可以使事情公开化，使问题及早解决，这样怨恨就不会隐藏下去。有时，辩论是必要的，以确保我们得到我们应该得到的：如果你从不与老板进行加薪讨论，那么你可能永远不会加薪！
辩论应该是为了更好地了解别人、分享想法和寻找未来互利的方式。有时辩论有负面作用，那是因为人们通常不会辩论，必须停止不适当的辩论！
辩论或讨论的目标不应该是胜利，而是一种进步。
—卡尔·波普尔
辩论应该是为了更好地理解别人的观点和更好地理解自己。许多人一辈子也不理解为什么有人相信上帝、支持猎狐或享受法国电影，这是因为他们不与有关的人讨论这些问题，他们没有提出过自己的观点，没有让自己的观点经受别人的评论。令人震惊的是：人们会对不同意自己观点的人有很大偏见。一个朋友曾对我说：“令人惊异的是，我遇到了保守党的支持者，他们相当不错。”只有通过与那些不同意你的人交谈，你的思路才会更清晰，你才能更好地了解他人的观点。
本书有两个部分。第一部分是我所说的10大黄金法则，这些法则在很多情况下都是关联的：与老板辩论，与同伴辩论，与你的水管修理工辩论。即使你的同伴就是你的水管修理工，这些法则一样适用！在第二部分，我着眼于一些容易出现辩论的情况，把这些黄金法则付诸实践。

心理学

你讨厌争辩吗？你会尽量避免争辩吗？
或者，你发现自己不能赢得争辩吗?
或许当你赢了,你都会觉得有些适得其反吗?

如果是这样,那么本书就是写给你的。本书将教你如何争辩，这样将让你的观点得到清晰和有效的说明；它还将帮助你发展争辩技术，这样你就可以从容应对别人的观点。

争辩或讨论的目标不应该是谁赢谁输，而是一种进步。
——卡尔·波普尔

前言
PART 1　第一部分
辩论的10大黄金法则
第1章　黄金法则1：做好准备　/ 3
第2章　黄金法则2：辩论还是走开　/ 16
第3章　黄金法则3：你要说什么，你应该怎么说　/ 25
第4章　黄金法则4：倾听，再倾听　/ 42
第5章　黄金法则5：善于应对　/ 55
第6章　黄金法则6：要当心狡猾的把戏　/ 66
第7章　黄金法则7：培养在公众面前辩论的技能　/ 93
第8章　黄金法则8：能够写辩论稿　/ 99
第9章　黄金法则9：擅长解决僵局　/ 106
第10章　黄金法则10：保持关系　/ 114
PART 2　第二部分
经常出现的辩论情况
第11章　如何与你所爱的人辩论　/ 123
第12章　如何与你的孩子辩论　/ 132
第13章　在工作中辩论　/ 149
第14章　如何抱怨　/ 158
第15章　如何从一个专家那里得到你想要的　/ 171
第16章　当你知道自己错了，如何辩论　/ 182
第17章　一次又一次地辩论　/ 191
第18章　受气包　/ 203
第19章　如何成为一个好的胜利者　/ 213
第20章　总结　/ 219