玩游戏是一种非常好的方式，可以帮助孩子培养集中注意力的技能，使他们变得更加专注。本书是《正念亲子游戏：让孩子更专注、更聪明、更友善的60个游戏》一书的配套卡片，一共55张，一张卡片上有一个游戏。
这些游戏的目的是帮助孩子提升学习能力、拥有幸福和成功的人生，而方法就是提升注意力、平衡感和同情心。本书向孩子介绍了呼吸练习和技巧，可以让孩子提高注意力，提升觉知能力，学会管理情绪。这些游戏包括：锚定游戏，发展集中力；视觉化游戏，鼓励友善和专注；分析游戏，培养清晰的思考力；觉知游戏，发展以上所有特质，深入洞察我们自己、他人和关系。
虽然这些游戏是写给孩子的，但它们对成年人也同样有用且有趣。

WU

心理学

正念亲子游戏是培养孩子专注力的好方法，同时可以教他们学会如何调节自己的情绪，冷静地应对任何情况，友善和慈悲地对待他人。这55个简单有趣的游戏，有具体步骤、有重点提示、有改编建议、有调整方法，可以帮助我们将正念带入日常生活中。

一种奇妙的、有趣的、引人入胜的、把正念带入孩子生活的途径。
丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）
《情商》（Emotional Intelligence）作者

这本精彩的书会帮助我们的孩子把正念练习融入日常生活，并带到未来。
蒂姆·瑞安（Tim Ryan）
国会议员

毋庸置疑，本书是每一位家长和孩子的宝贵资源。
安迪·普迪科姆（Andy Puddicombe）
Headspace创始人

本书对每个有孩子的人来说都是无价的资源，实际上不止如此，强烈推荐给所有人！
约瑟夫·葛斯汀（Joseph Goldstein）
《正念：通向觉醒的修习指导》
（Mindfulness：A Practical Guide to Awakening）作者