这是一本可以戳中所有职场人的书。书中场景，就是你我极度真实的日常。
在不确定的时代，几乎所有可能遇到职业危机的人都在思考：该种下一株怎样的玫瑰，能够在未来十年乐此不疲地持续浇灌？
而在我们的教育中，对“如何做选择”“自我”等重要命题，有着极大的缺失。
人们不得不自问，“如何能不内耗不焦虑地去上班？要么卷要么躺？”“忙得都快被掏空了，该怎么办？”“我现在干得很不开心，该不该跳槽？”。
本书作者师承人本主义心理学家罗杰斯一脉，后又在多家ding级企业实践组织与人才发展，他将心理学和实践有机结合，探讨如何唤醒自我不做工具人，如何找到自己的优势和热情，如何选择职业赛道，除了打工我们还能做什么等话题，以“视己为人”为内核，给出了一系列做职业选择的原则和实操方法。
面对不确定的外界，学会自我接纳，找回内在动机，唤发内在力量，真正“视己为人”，才是走出职业困境、创造美好人生的原力。
愿每个人，都能破除焦虑，活出自己。

无

心理自助/职业选择

当今，环境的不确定性加剧了职业人的困境，让人们感到“压力山大，身不由己”，而走出困境的前提，是一场深刻又持续的自我探索——主动觉察和尊重自己的内在动机、力量，在行动中不断发现自己的优势、热情，不断鼓励自我，勇敢绽放。相信随着你打开这本书，边阅读思考边尝试行动，你就会明白我这话的意思了。
——伍新春
北京师范大学心理学部教授,中国心理学会临床与咨询心理学专业委员会主任


人生如莲，成功是浅浅地浮在水面上的那朵花，而决定其美丽绽放的是水面下看不见的根和本。莲花绽放，动人心魄，观者如云，岂知绚烂芳华的背后是长久寂寞等待和自我修炼。
吴亮是我的弟子，很欣慰他用心写出《视己为人》，相信这本书能给正在职业摸索中的你，带来启发和力量。
——王明夫
和君集团董事长，和君商学院院长，和君小镇创建人


和吴亮相识六年，我们常秉烛夜谈组织人才发展命题。如今，他的匠心之作终于面世，这本书包含了有针对性的心理学知识，但更难得的是，它给试图突破职业瓶颈的职场人，提供了一套行动工具。“视己为人”是一生的命题，期待此书陪伴更多读者开启通往自己内心的那扇门，在不确定的时代里绽放出最美好的自己！
——谭亮
曾任GE大中华区首席学习官兼克劳顿校长、阿里集团组织人才发展负责人，现任淘天集团组织变革与人才发展负责人


亮哥，还得是亮哥，在他坚定的人本主义理念中，始终关心的，是“人”本身。书里，有太多共鸣，写的是他自己，是我自己，也是我们身边每一个或卷或躺的职场普通人。你仿佛能抽离肉体，温柔地审视那个深受困扰的自己，看清他/她，告诉他/她，“未来皆有路径”。
——赫澜
曾任阿里集团新零售智能引擎事业群HR大G，现任某智能制造上市公司人力资源副总裁


人生就是阶段性调整。每个职场人在不同的职业阶段都会迷茫且焦虑，我自己也有过25岁焦虑、32岁焦虑、39岁焦虑，我也正是在这些时间节点上做了重大的职业调整，把危机变成了转机。回顾自己如何走出迷茫、做出正确选择的心路历程，我发现好友吴亮的这本书都给出了从思想改变到行动落地的思路解法，引起我的共鸣——视己为人，视人为人，修己安人。
——郭丹
曾任百度用户体验委员会主席，现任阳光雨露集团总裁


面对不确定的环境，有人感到焦虑，有人选择抱怨，《视己为人》这本书让你看见自己的力量，做一个大写的“人”，实现你想要的逆袭。
——宗宁（万能的大熊）
畅销书《格局逆袭》作者，知名科技自媒体人

吴亮 著：本书英文书名：A Way of Being：Live a Self-determined Life Through Uncertainty

自 序
引 言 从迷茫到绽放，从危机到转机
第一部分 起 点
第1章 内核观念：视己为物 VS. 视己为人
第2章 身心状态：自动导航 VS. 正念觉察
第二部分 目 标
第3章 发现自我与环境：消极固化 VS. 积极动态
第4章 树立目标：烂目标 VS. 好目标
第5章 管理目标：割裂僵化 VS. 联动迭代
第三部分 改 变
第6章 自我提升：固定型思维 VS. 成长型思维
第7章 人际关系：格子化生存 VS. 网络化连接
第8章 职业经验：自我设限 VS. 多维突破
第四部分 成为自己人生的命题者
第9章 重新定义自己：解题者 VS. 命题者
第10章 走向美好生活：一成不变 VS. 丰富充盈