内在家庭系统(简称IFS，俗称部分心理学）是一种以循证为基础的治疗方法，于2015年被列入美国国家循证项目与实践注册系统（NREPP）。它为人们提供了一条加速自我觉知和治愈情感创伤的路径，大大加快了创伤疗愈的进程，尤其在疗愈焦虑、抑郁、愤怒等方面有显著效果。本书以IFS为理论基础，采用体验的方式引导读者熟悉IFS治疗的流程，向读者介绍控制内在系统的积极动机(通常是隐藏的)，并举例说明应对隐藏症状的有效策略，同时涵盖了IFS治疗的系统化疗愈步骤。

Internal Family Systems Skills Training Manual
Trauma-Informed Treatment for Anxiety, Depression, PTSD & Substance Abuse


[美] 弗兰克·G. 安德森（Frank G. Anderson） 玛莎·斯威齐（Martha Sweezy） 理查德·C. 施瓦茨（Richard C. Schwartz）著　　　　/　　　　师建珍 吴伊兰 译


全面、清晰展示IFS革命性治疗方案
｜　技能　｜　案例　｜　冥想　｜　练习　｜



因有效性和高效率而闻名
以循证为基础，遵循非病理化原则，大大加快创伤疗愈进程


“IFS是所有临床治疗师都应该知道的一种治疗方法。”——巴塞尔·范德考克（Bessel van der Kolk）《身体从未忘记》作者

心理自助

这本书是寻求提升专业技能的 IFS 治疗师、咨询师或教练的必备手册。同时，对于寻求个人成长和疗愈的读者，以及初学 IFS 并希望通过它来更好地帮助他人的教师、医生或家长而言，这本书也能提供非常大的帮助。我推荐每一位想要获得内心宁静与和谐的朋友，都阅读这本书。
——海蓝博士/海蓝幸福家创始人，《不完美，才美》作者

如果你对IFS感兴趣，如果你不仅对它的理论建构感兴趣，还对其在咨询中如何应用感兴趣，如果你想要全程参加IFS的培训但尚有困难，如果你看重咨询师自身的修炼和体验，如果你想花一本书的价钱请到一位人工智能般的IFS督导师，那么我都会真诚而热烈地推荐这本书给你。
——兰菁/美国认证督导师，中国心理学会婚姻家庭心理与咨询专委会委员

作为一名IFS认证心理治疗师和培训助教，我非常推荐这本手册。它以细腻、生动的方式将理论基础与临床实践相结合，展示了如何在治疗焦虑、抑郁、创伤后应激障碍、药物滥用等复杂心理议题中运用IFS模型。手册包含大量的详细案例和真实对话，提供了丰富的临床技巧和干预方法。此外，每小节中的练习部分也为治疗师提供了自我探索的机会。我相信，无论是新手还是经验丰富的心理治疗师，都能在这本手册中收获知识与体验，为自己和来访者带来探索与成长。
——朵拉陈/美国心理治疗师，《走出原生家庭创伤》作者

IFS的理论具有划时代意义，它提供了全新心智模型，认为每个人的内在都具有自己所需要的所有资源，每个人都是一个奇迹。在《部分心理学（原书第2版）》一书中，理查德博士已向我们展示了IFS的魅力——既有温情关怀，也有很强的可操作性。如今这本《IFS技能实践手册》兼具理论与临床，精简明快，是不可多得的案头好书。
——糖心理

第一章 IFS内在家庭系统介绍
第二章 评估与诊断
第三章 治疗和练习
第四章 常见问题：保护者联盟
第五章 卸载
第六章 治疗提示
第七章 IFS应用拓展
参考文献