“正念大师卡巴金正念入门课”系列图书是专门针对普通大众读者而写的正念入门科普书，总计4本，按照“什么是正念”，“如何在生活中练习正念”，“正念的疗愈作用”，以及“正念的升华——改变世界的力量”的学习逻辑和路径，通俗易懂的语言，便于读者由浅入深，全面、系统地学习正念知识干货，并切实运用到日常的工作和生活中，来缓解紧张、疲惫、压力和焦虑等，并通过不断的学习和练习，认知和觉察自我，成为更好的自己。
本书阐述了正念与我们的幸福在各个层面上的联系，包括身体、认知、情感、社会、世界和精神层面。卡巴金关注正念如何成为真的可以改变世界的一个工具——理解和认识个人和全球这些动荡的时期。通过“恢复理智”——无论是字面上还是比喻上——我们可以变得更有同情心、更有具体化、更有意识，在这个过程中，我们可以在大大小小的方面为国家和我们自己的生活的治愈做出贡献。
“正念大师卡巴金正念入门课”系列4本图书（暂定名）：
1.《正念不是你想的那样：正念是什么以及它为什么重要》
2.《觉醒：如何在日常生活中练习正念》
3.《正念的疗愈力量：一种新的生活方式》
4.《正念：改变世界的智慧》

21世纪普遍焦虑不安的生活亟需正念——
让我们更好地了解自己，
看清我们如何制造了生活中的痛苦，
修身养性并心怀天下。

心理自助

正念
在这个星球上有着悠久的历史，
是一种洞悉之道、一种存在之道。

人人都来练习正念，
面对这个世界时，有意识地、每时每刻地正念，
将为这个星球上多元的人群、文化和愿景真正打下幸福、和平和澄明的根基。

前言

第1部分
治愈
“我今天看了新闻，天哪”
提醒自己自以为是是没有用的
21世纪的不同寻常
教训
驯服弱小的力量
正念
冥想蓝调——回顾过去，还是现在?和未来?
“我不知道如果没有练习，我会做什么!”
分散注意力的暂停
沉默的时刻
正念的优势

第2部分
让我们所爱成为我们所做的
不同的认识方式使我们更明智
飞跃
对于智人来说
反思自然的本质和我们的位置
正确看待事物
确认

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与乔·卡巴金一起练习正念冥想